日常になっても 仕事をしていますと、なかなか運動する機会がないですよね。 健康のために、日々の生活の中で、運動を取り入れたいと思い、 私は、半年ほど前から通勤を徒歩にしました。 もともと、自転車通勤でしたが、それを徒歩にしたわけですね。 自転車…